Stres a úzkost. Rachel Salas, MD, odborná asistentka neurologie na Johns Hopkins University School of Medicine v B altimore, říká, že stres a úzkost jsou velké spouštěče neklidných nohou. Pomoci mohou techniky snižování stresu, jako je hluboké dýchání nebo jóga.
Co způsobuje vzplanutí RLS?
„Nejběžnějšími spouštěči RLS jsou léky na předpis a volně prodejné léky,“říká Dr. Buchfuhrer. Protože blokují dopamin, mezi nejhorší viníky patří: Volně prodejná antihistaminika, léky na nachlazení a alergii (Sudafed, Tylenol, Alka-Seltzer, Benadryl)
Proč mám najednou syndrom neklidných nohou?
Často, není známá příčina RLS. Vědci se domnívají, že tento stav může být způsoben nerovnováhou chemického dopaminu v mozku, který vysílá zprávy pro kontrolu pohybu svalů.
Jak uklidňujete neklidné nohy od úzkosti?
Příznaky RLS se mohou pohybovat od dráždivých až po velmi bolestivé. Vyzkoušejte střídání teplých a studených obkladů na nohy ke snížení bolesti. Můžete si také dát horkou koupel nebo masírovat svaly, aby se uvolnily.
Co vám chybí, když máte syndrom neklidných nohou?
Dvě nejběžnější stavy jsou anémie z nedostatku železa (nízký krevní obraz) a periferní neuropatie (poškození nervů paží a nohou, často způsobené základními onemocněními, jako je např. jako diabetes).
