Nadměrné vzdychání může být příznakem základního zdravotního stavu. Příklady mohou zahrnovat zvýšenou hladinu stresu, nekontrolovanou úzkost nebo depresi nebo dýchací potíže. Pokud jste zaznamenali zvýšený dech, který se objevuje spolu s dušností nebo příznaky úzkosti nebo deprese, navštivte svého lékaře.
Vzdychá vás stres?
Vzdychání bylo navrhováno jak při stresu a negativních emocích, jako je panika a bolest, tak během pozitivních emocí, jako je relaxace a úleva. Ve třech experimentech byla zkoumána frekvence vzdechu během krátkých stavů stresu a úlevy.
Proč vás stres nutí vzdychat?
Podle vědy kromě pocitu stresu a úzkosti produkujeme povzdechy k označení dalších negativních emocí, jako je akutní smutek a zoufalství, čímž signalizujeme depresi.
Zmizí syndrom vzdychání?
Vzdychání přestalo u všech dětí do 14 týdnů U tří (13 %) dětí se vzdychací kouzla opakovala po dvou až třech týdnech bez vzdychání. Během doby sledování (v průměru šest měsíců) jsme v žádném případě nepozorovali rozvoj žádné specifické organické poruchy.
Jak vzdychání zmírňuje stres?
Těmto změnám lze čelit povzdechem: vzdechy protahují dýchací svaly, snižují svalové napětí v těle, snižují nepravidelnosti dýchání a obnovují hladinu kyslíku a oxidu uhličitého, když dojde být příliš nízký nebo vysoký. Tímto způsobem nás vzdechy fyziologicky resetují, což vede k pocitu úlevy.
