Pokud máte pocit, že čerpáte ponaučení z minulosti nebo si minulost užíváte, je pravděpodobnější, že jste introspektivní Na druhou stranu, pokud vaše myšlenky minulost je plná lítosti a hořkosti nebo vaše myšlenky mají opakující se automatickou kvalitu, je pravděpodobné, že přemítáte.
Jak přestanu myslet na minulost?
Použijte techniku přerušení Zde vytrhnete svou mysl z obsedantního vzorce tím, že budete myslet na něco jiného, budete pohybovat tělem a dát svému mozku nový úkol (např. jako řešení jednoduchého matematického problému), nebo dokonce zpěv, aby se přerušilo přemítání o minulosti. 3. Přepište příběh minulé události.
Co se stane, když se budete držet minulosti?
Život v minulosti způsobuje negativní myšlenky, které ovlivňují nejen vaši mysl, ale také vaše zdraví. Mohou vést k stresu, úzkosti, depresím, nespavosti, obezitě a anorexii Cítíte se neustále unavení a nejste schopni zůstat produktivní v práci a užívat si všechny ty malé šťastné věci života nabízí vám.
Proč nemůžu přestat myslet na něčí psychologii?
Pokud zjistíte, že nejste schopni přestat myslet nebo nejste schopni přestat být někým posedlí, může to být znak toho, že si na něj vytváříte fixaci … Pokud začali chodit s někým jiným nebo přemýšlíte o nové osobě, kterou nejste vy, je důležité nechat ji být.
Proč nemůžete někoho vyvést z míry?
Někdy to není osoba, událost nebo cokoli konkrétního, co se stalo. To, že se vám podaří někoho vyvést z míry, může naznačovat, že se vám opravdu líbilo, jak se díky němu cítíte… Díky tomu se cítíte výjimečně. Jinými slovy, nemůžete na ně přestat myslet, protože se díky nim cítíte výjimečně.
