Mezi odvzdušněním a vysypáním je tenká hranice. Odborníci tvrdí, že je „toxický“a „škodlivý“, protože traumatizace nezahrnuje ani nerespektuje souhlas posluchače a často se zdá být jednostranná.
Je ventilace pro lidi toxická?
Pro citlivé lidi je zdravější způsob, jak vyjádřit hněv ventilováním, zatímco dumping je toxický a může nás traumatizovat a přemoci. Pokud se například váš manžel chce ventilovat, požádejte ho, aby podal formální žádost slovy: „Mám žádost.
Proč je ventilace toxická?
Martin řekl veškeré chvástání může poškodit naše zdraví, bez ohledu na to, kde k němu dochází. Vykládání bez verbálního filtru může vést k hádkám, poškozeným vztahům a fyzickým zdravotním problémům. "Také to vede k většímu hněvu, což je problematické," řekl.
Kdy je ventilace příliš velká?
Budete ohromeni tím, o kolik lépe se budete cítit, až budete mít bezpečné místo, kde můžete uvolnit svůj vnitřní tlak a bolest. Na druhou stranu budete vědět, že ventilujete příliš mnoho když si neustále stěžujete na situaci, aniž byste ve skutečnosti změnili své chování.
Je ventilace dobrá pro duševní zdraví?
Vdechování je 2-cestný proces: osoba, která ventiluje, a osoba, která ventilaci slyší. Ve skutečnosti pozitivní ventilace může snížit stres, ale negativní ventilace může vést ke zvýšenému stresu a obavám o fyzické zdraví. Nejde jen o to, kdo ventiluje, ale stejně důležité je to o osobě, která ventilaci slyší.
