Bylo prokázáno, že laskavost zvyšuje naše štěstí, snižuje stres a zlepšuje emocionální pohodu. Zároveň nám šíření laskavosti nabízí příležitost spojit se s ostatními, budovat silnější pocit společenství a jednoty s přáteli, rodinou, sousedy a dokonce i cizími lidmi.
Proč je laskavost v životě důležitá?
Když praktikujeme laskavost k druhým lidem nebo k sobě, můžeme zažít pozitivní duševní a fyzické změny prostřednictvím snížení hladiny stresu a zvýšení produkce hormonů pro dobrý pocit v těle, jako je např. dopamin, oxytocin a serotonin.
Jakých je 10 skutků laskavosti?
Zde je našich 10 skutků laskavosti, ale můžete také vymyslet své vlastní skutky jako rodina
- Zastavte a podpořte. …
- Šiřte trochu krásy. …
- Dvojitá večeře. …
- Pošlete vojákům laskavé pozdravy. …
- Nechte cizího člověka jít před vámi ve frontě. …
- Pošlete někomu laskavý vzkaz. …
- Ukliďte. …
- Zaplaťte.
Jakých je 5 skutků laskavosti?
Pět náhodných skutků laskavosti
- Udělejte svému sousedovi laskavost! Možná by se jim mohlo hodit ruční odhazování sněhu, nebo byste jim možná mohli nabídnout hlídání jejich dětí na noc zdarma. …
- Kupte si cizí kávu. …
- Přihlaste se k dobrovolnictví. …
- Ukliďte svůj dům a přispějte místní charitě. …
- Přispějte své místní United Way.
Jakých je 6 skutků laskavosti?
6 náhodných skutků laskavosti může udělat každý
- Skutky laskavosti: Jsme pro ně stvořeni. Přestaňte na chvíli číst a zamyslete se nad tím, kdy jste naposledy pro někoho udělali něco laskavého – bylo to dnes? …
- Pozastavit. …
- Skutky laskavosti s úsměvem. …
- Hold The Door. …
- Psaní poznámek jako skutky laskavosti. …
- Dejte komplimenty. …
- Jen poslouchejte!
