Stejně jako mnoho důležitých vitamínů a minerálů je hořčík minerál, kterého mnoho Američanů nemá dostatek. Hořčík je jedním ze sedmi základních makrominerálů, minerálů, které lidé potřebují konzumovat v relativně velkých množstvích – 100 mg nebo více – k udržení optimálního zdraví.
Je hořčík vitamín nebo minerál?
Hořčík je minerál, který je zásadní pro fungování těla. Hořčík pomáhá udržovat normální krevní tlak, pevné kosti a stabilní srdeční rytmus.
Je hořčík dobrý vitamín k užívání?
Minerál hořčík je nezbytný pro udržení optimálního fungování vašeho těla Dostatečný příjem hořčíku je spojován se sníženým rizikem srdečních onemocnění, cukrovky 2. typu a dalších onemocnění. Užívání doplňku stravy vám může pomoci uspokojit vaše každodenní potřeby, pokud nepřijímáte dostatek této důležité živiny pouze z potravy.
Existuje vitamín zvaný hořčík?
Hořčík je minerál, který je důležitý pro normální stavbu kostí v těle. Lidé získávají hořčík ze stravy, ale někdy jsou potřeba doplňky hořčíku, pokud jsou hladiny hořčíku příliš nízké.
Na co hořčík pomáhá?
Horčík je živina, kterou tělo potřebuje, aby zůstalo zdravé. Hořčík je důležitý pro mnoho procesů v těle, včetně regulace svalové a nervové funkce, hladiny cukru v krvi, krevního tlaku a tvorby bílkovin, kostí a DNA.
