Vodu potřebuje každá buňka v těle a je důležitá pro všechny tělesné funkce. pomáhá transportovat kyslík a živiny důležité pro mozek pro optimální funkci a zároveň poskytuje tlumení a lubrikaci mozkové tkáni.
Zvyšuje voda výkon mozku?
Voda pomáhá vašim mozkovým buňkám komunikovat mezi sebou, odstraňuje toxiny a odpad, které narušují mozkové funkce, a přenáší živiny do vašeho mozku. To vše se rozpadne, pokud hladina vašich tekutin klesne. Zůstat hydratovaný je spojen s: Rychlejším rozhodováním a lepším výkonem v kognitivních testech.
Co voda dělá s vaším mozkem?
Pitná voda zvyšuje teplotu mozku a zbavuje se toxinů a odumřelých buněk. Také udržuje buňky aktivní a vyrovnává chemické procesy v mozku, pomáhá regulovat stres a úzkost.
Co se stane s vaším mozkem, když nepijete vodu?
Výzkum ukazuje, že již 1 procento dehydratace negativně ovlivňuje vaši náladu, pozornost, paměť a motorickou koordinaci. Data u lidí chybí a jsou protichůdná, ale zdá se, že tekutina mozkové tkáně ubývá s dehydratací, čímž se snižuje objem mozku a dočasně ovlivňuje buněčnou funkci.
Pomáhá vám voda lépe myslet?
Vzhledem k tomu, že váš mozek je z velké části voda, její pití vám pomáhá přemýšlet, soustředit se a soustředit se a být ostražitější. Jako bonus navíc se zvýší vaše energetická hladina!
