Pocit je vaše zkušenost s emocí a jejím kontextem. Myšlenka jsou všechna slova, která používáte k jejímu popisu Naše myšlenky často přeskakují označení emocí. Říkáme „Mám pocit, že nestačím“, ale ve skutečnosti zažíváme emoce strachu a smutku.
Vytvářejí myšlenky pocity?
Myšlenky a emoce na sebe navzájem silně působí. Myšlenky mohou vyvolat emoce (strach z nadcházejícího pracovního pohovoru může způsobit strach) a také slouží jako hodnocení této emoce („toto není realistický strach“). Navíc to, jak se staráme o své životy a jak je hodnotíme, má vliv na to, jak se cítíme.
Jsou emoce odděleny od myšlenek?
Ve skutečnosti pocházejí z oddělených částí mozku. Myšlenky jsou produktem vaší mozkové kůry, zatímco pocity pocházejí z vašeho limbického systému, oblasti pohřbené mnohem hlouběji ve vašem mozku. Vaše myšlenky vám nabízejí informace a logiku, zatímco vaše emoce vám nabízejí směr, motivaci a spojení.
Proč oddělujeme myšlenky od pocitů?
Oddělení myšlenek od pocitů pomáhá vám identifikovat myšlenky, které produkují váš stres. Pak jste v dobré pozici, abyste zhodnotili své myšlenky a v případě potřeby změnili svůj způsob myšlení.
Máte na mysli pocity?
Damasio se snažil ukázat, že pocity jsou to, co vzniká, protože mozek interpretuje emoce, které jsou samy o sobě čistě fyzickými signály těla, které reaguje na vnější podněty.
