Na internetu jsem také četl, kde může rutin uvolňovat epinefrin do systému, a mně se to stalo a způsobovalo bušení srdce každý den, kdy jsem ho bral. Dalším hlavním problémem je, že způsobil zácpu.
Jaké jsou vedlejší účinky rutinu?
Některé běžné vedlejší účinky užívání doplňků rutinu zahrnují:
- rozmazané vidění.
- žaludeční nevolnost.
- bolest hlavy.
- zčervenalá kůže.
- vyrážky.
- nervozita.
- změny srdečního tepu.
- hromadění tekutiny v kolenou.
Které vitamíny mohou způsobit zácpu?
Některé vitamíny a minerály mohou způsobit řídkou stolici nebo průjem, včetně hořčíku a vitamínu C. Jiné doplňky, jako vápník a železo, mohou způsobit zácpu. Lidé by si měli promluvit s lékařem, než začnou nebo přestanou užívat vitaminové nebo minerální doplňky.
Jak dlouho trvá, než rutin začne účinkovat?
Do 48 hodin jsem se začal cítit lépe. Během 3 týdnů jsem byl zpět na své základní linii.
Je rutin diuretikum?
Diuretický účinek. Kvercetin, metabolit rutinu, který se hojně nachází v Hibiscus sabdariffa Linn, působil na vaskulární endotel způsobující uvolňování oxidu dusnatého, což vedlo ke zvýšení renální vazorelaxace zvýšením filtrace ledvin (Alarcón-Alonso et al., 2012).
