Multitasking snižuje vaši efektivitu a výkon, protože váš mozek se může soustředit pouze na jednu věc najednou. Když se snažíte dělat dvě věci najednou, váš mozek postrádá kapacitu k úspěšnému provedení obou úkolů Výzkum také ukazuje, že kromě toho, že vás multitasking zpomaluje, snižuje vaše IQ.
Může multitasking poškodit váš mozek?
Multitasking nejen způsobuje mezery v našem myšlení, skutečně škodí našemu mozku Přepínání mezi úkoly spotřebovává okysličenou glukózu v mozku, takže se cítíme unavení mnohem rychleji než my normálně by. Vědci tvrdí, že lidé, kteří jsou chronickými multitaskery, obvykle jedí více a konzumují více kofeinu.
Kde je multitasking v mozku?
Scany mozku účastníků naznačují, že prefrontální kůra zrychlila svou schopnost zpracovávat informace a umožnila jednotlivcům efektivněji provádět více úkolů najednou. Studie však také naznačuje, že mozek není schopen vykonávat více úkolů najednou, a to ani po rozsáhlém tréninku.
Co říkají vědci o multitaskingu?
Naše mozky, aby optimalizovaly výkon, nejsou schopny multitaskingu. Zpráva vypracovaná Národní bezpečnostní radou USA to velmi jasně uvádí: multitasking je mýtus. Aby bylo možné udělat dva úkoly, musí mozek řadit a upřednostňovat jejich provádění.
Je multitasking opravdu tak špatný?
Výzkumný pracovník Stanfordské univerzity Clifford Nass zjistil, že i když se chroničtí multitaskeři soustředili na jeden úkol, byli méně efektivní; Nass dospěl k závěru, že v průběhu času časté multitasking skutečně mění způsob, jakým mozek funguje, což vede ke snížení produktivity, i když se soustředíte.
