Základním konceptem konturování je malování na stíny, které strategicky oklame oko, aby vnímalo hloubku. "Jen sledujte linie svalů a cokoli ztmavíte, to to stlačí zpět. "
Jak konturujete své tělo?
Začněte krémovou konturou. Nejlepší je použít stick obrys nebo podklad k pokrytí velké plochy pro nejdramatičtější vzhled kontur těla. Vyberte si chladné tóny, abyste vytvořili stíny a světlo. Tmavý odstín by měl být o 2–3 odstíny tmavší než tón vaší pleti a pro zvýraznění zvolte 2–3 odstíny světlejší než tón vaší pleti.
Funguje Contour Ab Belt?
Technologie použitá v Contour Ab Belt jednoduše nevybuduje šest abs. Mírný elektrický šok způsobí, že se vaše svaly stahují a budou se zdát napjatější a pevnější, ale účinek je velmi dočasný.
Jak to děláte, že to vypadá, že máte 6 balení?
Při výdechu a přitisknutí rukou na stehna otáčejte tělem tak, abyste byli čelem k zrcadlu nebo kameře, na které pózujete. postranní póza s mírně zkrouceným tělem vám zeštíhlí pas a vaše břišní svaly budou vypadat výraznější.
Jaký je nejrychlejší způsob, jak dostat abs?
Zde je 8 jednoduchých způsobů, jak rychle a bezpečně dosáhnout šestinásobného břišního svalstva
- Udělejte více kardia. Sdílejte na Pinterestu. …
- Cvičte břišní svaly. …
- Zvyšte svůj příjem bílkovin. …
- Vyzkoušejte vysoce intenzivní intervalový trénink. …
- Zůstaňte hydratovaní. …
- Přestaňte jíst zpracované potraviny. …
- Omezte rafinované sacharidy. …
- Doplňte si Fiber.
