Zkuste myslet na nepříjemné detaily a přitom dělat příjemné věci
- Udělejte něco, co vás udělá šťastnými, zatímco budete myslet na špatnou vzpomínku. …
- Pokud se vám zdá, že pozitivní asociace nepomáhá, můžete zkusit také poslouchat hlasitý bílý šum, abyste přehlušili bolestivé vzpomínky.
Je možné na něco záměrně zapomenout?
Neuroimagingové studie pozorovaly, které mozkové systémy hrají roli při záměrném zapomínání, a studie ukázaly, že je možné pro lidi záměrně blokovat vzpomínky z vědomí.
Jak přimět někoho, aby na něco zapomněl?
Jak přimět někoho, aby zapomněl na něco pozitivního
- Omluvte se a jděte na toaletu nebo si dejte pauzu. Až se vrátíte, zeptejte se na nové téma. …
- Zapojte ostatní do konverzace, pokud jste ve skupině nebo na veřejném místě. …
- Nechte své nové téma znít jako související. …
- Přesunout. …
- Buďte upřímní.
Jak přimět svůj mozek, aby na něco zapomněl?
Ať jim chcete říkat jakkoli, zde jsou tipy, jak zapomenout na své potíže spolu s náhodným nepořádkem hromadícím se ve vašem mozku
- Odstrčte tu myšlenku pryč. …
- Posouvejte to znovu a znovu. …
- Mysli na něco jiného. …
- Připravte se na vypnutí. …
- Jen to udělejte. …
- Studium. …
- Podívejte se na to jinak. …
- Projděte dveřmi.
Můžete dobrovolně na něco zapomenout?
“Desetiletí výzkumu ukázaly, že máme schopnost dobrovolně něco zapomenout, ale jak to náš mozek dělá, je stále zpochybňováno. …Mozek si neustále pamatuje a zapomíná informace – a mnoho z toho se děje automaticky během spánku.
