Psychologové identifikovali pět zásad pro dobré využití času:
- Trávej svůj čas se správnými lidmi.
- Věnujte svůj čas správným činnostem.
- Užijte si zážitek, aniž byste trávili čas.
- Rozšiřte svůj čas.
- Uvědomte si, že štěstí se v průběhu času mění.
- Nepřehlédněte: Jediné, co musíte udělat, je usmívat se >
Jak mohu lépe trávit čas?
12 produktivních způsobů, jak trávit prostoje
- Připoj se jako dobrovolník a služ. Trávit svůj volný čas tím, že pomáháte druhým nebo zlepšujete svou komunitu, není jen ušlechtilé. …
- Naučte se něco nového. …
- Rozvíjejte sociální kontakty. …
- Postarejte se o své zdraví a pohodu. …
- Čtěte – hodně. …
- Deník. …
- Mějte koníčka. …
- Najděte další zdroj příjmů.
Jak nejlépe strávit den?
8 způsobů, jak udělat svůj den smysluplnější
- Zaveďte ranní rituál. Je pravděpodobnější, že ze svého dne vytěžíte více, pokud jej začnete správně. …
- Naplánujte si svůj den. …
- Věnujte se koníčkům nebo dovednostem. …
- Trávej čas se „smysluplnými“lidmi. …
- Procvičujte si péči o sebe. …
- Dělejte jednu věc najednou. …
- Jděte ven. …
- Zacházejte se svým časem jako se svými penězi.
Jak lidé tráví čas?
Vidíme, že nejoblíbenější činnosti zahrnují odpočinek nebo volnočasové aktivity, jako je jídlo, spánek, sportovní akce, hraní počítačových her nebo návštěva kulturních představení. Mezi aktivity, které získávají nejnižší hodnocení, patří dělání domácích úkolů ve škole, hledání práce nebo domácí práce.
Čím trávíme čas?
Nejvíce času trávíme prací a spánkem; a placená práce, domácnost, volný čas, jídlo a spánek zabírají dohromady 80–90 % z 1440 minut, které máme každý den k dispozici. Ale když se podíváme pozorně, vidíme také některé důležité rozdíly. Zvažte například spánek.
