"Murph WOD je cvičení pro hrdiny pojmenované po poručíkovi námořnictva Michaelu Murphym," vysvětluje Blake Shutterly, trenér CrossFitu z Neo Fifth v NYC. … Samotný trénink CrossFit Murph se skládá z běhu na jednu míli, 100 shybů, 200 kliků, 300 dřepů a dalšího běhu na jednu míli, vše prováděné postupně.
Kdo provedl Murphův trénink?
Hrdina "Murph" WOD byla původně zveřejněna na CrossFit.com dne 18. srpna 2005 Lauren Glassman Na památku poručíka námořnictva Michaela Murphyho, 29, z Patchogue, NY., který byl zabit v Afghánistánu 28. června 2005. Toto cvičení bylo jedno z Mikeových oblíbených a nazval ho „Body Armor“.
Je cvičení Murph pojmenováno po padlém vojákovi?
Murphy byl zabit v boji, když sloužil v Afghánistánu. Jeho hrdinství mu vyneslo čestnou medaili. Před svou smrtí měl Murphy trénink, který nazval „ body armor“. Nyní budou tělocvičny po celé zemi cvičit na jeho počest a nazývají se „Murph“.
Udělal Mike Murphy Murpha?
Murphy bojoval dál a umožnil jednomu členovi svého týmu (Marcus Luttrell) uprchnout, než byl zabit. Za své nezištné jednání LT. Michael Murphy byl posmrtně oceněn Kongresovou medailí cti dne 27. října 2007. Ctíme jeho oběť a památku prostřednictvím The Murph Challenge.
Kdo byl Murphy WOD?
Murph je CrossFit Hero WOD věnovaný poručíku námořnictva Michaelu Murphymu z Patchogue, New York. Murphy byl zabit v Afghánistánu 28. června 2005. Murph WOD byl jedním z nejoblíbenějších poručíka Murphyho a původně ho pojmenoval Body Armor.
