I když je rakytník svou velikostí malý, nabízí výživnou dávku. Tyto oranžové bobule jsou plné živin včetně vápníku, železa, fosforu, hořčíku a vitamínů B1, B2, B6 a E Tyto živiny jsou známé tím, že chrání tělo před určitými nemocemi a nemocemi.
K čemu je rakytník dobrý?
Čaj obsahující listy rakytníku se používá jako zdroj vitamínů, antioxidantů, stavebních prvků bílkovin (aminokyselin), mastných kyselin a minerálů; pro zlepšení krevního tlaku a snížení cholesterolu; prevence a kontrola onemocnění krevních cév; a posílení imunity
Je rakytník dobrý na hubnutí?
Obezita. První důkazy ukazují, že užívání plodů rakytníku řešetlákového, oleje z bobulí nebo extraktu z bobulí ústy nesnižuje tělesnou hmotnost u žen s nadváhou nebo obezitou.
Je rakytník superpotravina?
Málo se ví o tomto superovoci, přestože se jedná o základní superpotravinu a adaptogenní rostlinu, která se používá již nejméně 2 000 let. Pochází z Asie a Evropy, keř rakytníku roste na tak rozmanitých místech, jako jsou Himaláje, Rusko a kanadské prérie kolem Manitoby.
Kolik rakytníku mám brát?
Dávkování. Empiričtí léčitelé doporučovali přibližně 20 g/den plodů rakytníku v tradiční etnické medicíně. Grad 2012 V klinických studiích se dávky na vzduchu sušených bobulí nebo oleje ze semen nebo dužiny užívané perorálně pohybovaly od 5 do 45 g denně po dobu 4 týdnů až 6 měsíců.
