Proč se symptomy artritidy v noci zhoršují Jedna teorie říká, že cirkadiánní rytmus těla může hrát roli. U lidí s revmatoidní artritidou (RA) tělo v noci uvolňuje méně protizánětlivé chemické látky kortizolu, což zvyšuje bolest související se zánětem.
Proč mě v noci bolí artritické koleno víc?
Proč v noci? Zatímco aktivita během dne přispívá k bolesti, kterou pociťujete v noci v kolenou, přispívá k tomu i skutečnost, že jste ve skutečnosti zpomalili natolik, abyste si toho všimli. "Když pohybujete klouby, zůstávají také mazané," říká Dr. Stearns.
Co pomáhá na bolest kolena při artritidě v noci?
King doporučuje pacientům, které bolí kolena, aby před spaním dělali tři věci:
- Udělejte si teplou koupel, abyste potlačili bolestivost a ztuhlost kolem kolen.
- Aplikujte na kloub lokální, nesteroidní protizánětlivý krém (k dostání bez lékařského předpisu a na předpis).
- Používejte "polštář pod kolena."
Jak mám spát s artritidou v koleni?
Udělejte svou postel pohodlnější
- Spěte s tenkým polštářem. …
- Použijte nákrčník nebo ručník. …
- Buďte kreativní se svými polštáři. …
- Udržujte svůj pokoj v chladu. …
- Spěte na vyhřívané podložce matrace. …
- Dej si horkou koupel. …
- Nebo spát s ledovými obklady. …
- Spěte nazí.
Jaká je nejlepší poloha na spaní při bolestech kolen?
„Bolesti kolena, zvláště při degenerativní artritidě kolena, často přejdou do bodu, kdy mohou bolet v noci,“říká Redish. Nejlepším řešením je spát na boku s polštářem mezi nohama Polštář tlumí vaše kolena, aby se o sebe nedřela, říká Redish.
