Tato sladidla neobsahují žádné sacharidy, ale jsou balena s plnidly, která obsahují trochu sacharidů, aby se neshlukovala. Želatinové dezerty bez cukru a až dva Atkinsovy koktejly nebo tyčinky kódované pro indukci jsou povoleny.
Mohu jíst Atkinsovy tyčinky v indukční fázi?
Většina Atkinsových tyčinek a všechny koktejly jsou na indukci v pořádku. Avšak ani náhrady jídla v současných recepturách. Dejte si je jako svačinu nebo jako součást jídla. Můžete si dát jednu nebo dvě denně, ale nedávejte si víc, ani je nepoužívejte místo zeleniny.
Jaké Atkinsovy svačiny jsou dobré na indukci?
Atkinsovo občerstvení pro indukční fázi
- Stringový sýr.
- Celer se smetanovým sýrem.
- Tuňákový salát.
- Půlka avokáda.
- Jerky z hovězího nebo krůtího masa (uzené bez cukru)
- Jedno natvrdo uvařené vejce.
- Sýr čedar.
- Plátky šunky se syrovými nebo vařenými zelenými fazolkami.
Co je povoleno na Atkinsově indukci?
Jídla k jídlu
- Maso: hovězí, vepřové, jehněčí, kuřecí, slanina a další.
- Tučné ryby a mořské plody: losos, pstruh, sardinky atd.
- Vejce: Nejzdravější vejce jsou obohacená omega-3 nebo pastovaná.
- Nízkosacharidová zelenina: kapusta, špenát, brokolice, chřest a další.
- Plnotučné mléčné výrobky: máslo, sýr, smetana, plnotučný jogurt.
Proč pro vás nejsou tyčinky Atkins dobré?
Přestože profily makronutrientů Atkinsových tyčinek odpovídají nízkosacharidové dietě, mnoho ingrediencí v těchto dekadentně chutnajících pochoutkách s nízkým obsahem sacharidů není zdravých. Tyčinky obsahují potenciálně problematické přísady, jako jsou vysoce intenzivní sladidla, nezdravé tuky a další přísady.
