Lopatka neboli lopatka je velká kost trojúhelníkového tvaru, která leží v horní části zad. Kost je obklopena a podporována komplexním systémem svalů, které spolupracují, aby vám pomohly pohybovat paží.
Je lopatka součástí zad nebo ramen?
Lopatka: Obvykleji známá jako lopatka, lopatka je plochá trojúhelníková kost nachází se v horní části zad Spojuje se s klíční kostí v přední části těla. Humerus: Největší kost paže, humerus se připojuje k lopatce a klíční kosti v rameni.
Jak si ulevujete od bolesti lopatky?
Zmírnění bolesti pod lopatkou
- Odpočiňte si horní části zad od aktivity. Pokud se vaše bolest zhorší při určitých pohybech nebo fyzických aktivitách, jako jsou domácí práce nebo cvičení, odpočiňte si jeden nebo dva dny. …
- Použijte led a/nebo teplo. …
- Berte volně prodejné (OTC) léky. …
- Vymasírujte to. …
- Navštivte poskytovatele zdravotní péče.
Co je funkce lopatky?
Lopatka je důležitou kostí ve funkci ramenního kloubu. Zapojuje se do 6 typů pohybu, které umožňují plně funkční pohyb horních končetin včetně protrakce, retrakce, elevace, deprese, rotace nahoru a rotace dolů.
Co je to škapulíř?
Lopatka neboli lopatka je velká kost trojúhelníkového tvaru, která leží v horní části zad. Kost je obklopena a podporována komplexním systémem svalů, které spolupracují, aby vám pomohly pohybovat paží.
