Jinými slovy, u dítěte, které trpělo neustálou úzkostí a strachem kvůli traumatu, se může v dospělosti vyvinout tendence zmrznout jako reakce na spouštěče Ti, kteří zmrzli jako reakce často, protože se u dětí může vyvinout tendence k disasociaci, úzkostným nebo panickým poruchám a dokonce i posttraumatické stresové poruše.
Co je reakce na mrazové trauma?
Reakce na boj, útěk nebo zmrazení se vztahuje na nedobrovolné fyziologické změny, ke kterým dochází v těle a mysli, když se člověk cítí ohrožený. Tato reakce existuje proto, aby udržela lidi v bezpečí, připravila je čelit nebezpečí, utéct nebo se před nebezpečím schovat.
Jak se dostanete z mrazivé traumatické reakce?
Pět zvládacích dovedností pro překonání boje, útěku nebo zmrazení…
- Co se děje, z neurologického hlediska: …
- Hluboké dýchání nebo břišní dýchání. …
- Uzemňovací cvičení. …
- Prováděné zobrazování nebo řízená meditace. …
- Teplota samouklidnění. …
- Cvičte „RAIN.“
Kdy se trauma zachytí v těle?
Když je trauma v pasti, vaše tělo to cítí a váš mozek se to snaží pochopit. Ale nerozeznává rozdíl mezi fyzickým a emocionálním nebezpečím – to je důvod, proč vaše srdce může fyzicky bolet během žalu.
Co se stane během zamrznutí odpovědi?
Reakce „zamrznutí“nastává když se naše mozky rozhodnou, že nemůžeme přijmout hrozbu ani nejsme schopni uniknout. Často, když k tomu dojde, naše těla mohou zůstat nehybná, neschopná pohybu, znecitlivění nebo „ztuhnutí“. Můžeme mít pocit, jako bychom ve skutečnosti nebyli součástí našich těl.
