Vysoce citlivá osoba (HSP) je označení pro ty, o kterých se předpokládá, že mají zvýšenou nebo hlubší citlivost centrálního nervového systému na fyzické, emocionální nebo sociální podněty. 1 Někteří o tom hovoří jako o citlivosti na senzorické zpracování, zkráceně SPS.
Co to znamená, když je někdo přecitlivělý?
Vysoce citliví jedinci jsou podle Psychology Today lidé, kteří se často cítí příliš hluboko nebo příliš. Vysoká citlivost je popisována jako fyzické, akutní, mentální a emocionální reakce na vnitřní nebo vnější podněty.
Jak jednáte s vysoce citlivým člověkem?
ZÁKLADY
- 1) Dopřejte si dostatek spánku.
- 2) Jezte zdravá jídla pravidelně po celý den.
- 3) Používejte sluchátka s potlačením hluku.
- 4) Naplánujte si čas dekomprese.
- 5) Mít doma alespoň jednu tichou místnost nebo prostor, do kterého se můžete schovat.
- 6) Dejte si čas a prostor, abyste věci dokončili.
- 7) Omezte kofein.
- 8) Udržujte světla ztlumená.
Co to znamená být emocionálně přecitlivělý?
Vysoká citlivost může být definována jako akutní fyzické, mentální a emocionální reakce na vnější nebo vnitřní podněty Vysoce citlivá osoba bude pravděpodobně „cítit příliš mnoho“a „příliš hluboko“.“Známky mohou zahrnovat různé citlivosti na sebe, ostatní a své prostředí.
Je přecitlivělost špatná věc?
I když na vysoké citlivosti není nic špatného, může být užitečné identifikovat se, abyste lépe porozuměli sami sobě a tomu, proč jednáte určitými způsoby."Není s tebou nic v nepořádku, pokud se cítíte velmi citlivě," řekla Bustle Christina Salerno, životní koučka a HSP.
