Akupresura je specifická masážní technika, která je zaměřena na snížení bolesti, uvolnění napětí ve svalech, zvýšení krevního oběhu a podporu hlubokých stavů relaxace. Akupresura může být účinná při zmírňování bolestí hlavy, zad a pomáhá zvládat stavy, jako je fibromyalgie.
Jaké jsou výhody akupresurní masáže?
„Akupresurní terapie stimuluje oběhový, lymfatický a hormonální systém těla,“vysvětluje Kumar Pandey. Pomáhá zmírnit stres a úzkost, zlepšuje spánek, uvolňuje svaly a klouby, upravuje zažívací potíže, minimalizuje bolesti hlavy a migrény a je také prospěšný při bolestech zad a menstruačních křečích.
Jaký je účel akupresury?
Cílem akupresury (stejně jako jiných léčebných postupů podle čínské medicíny) je podporovat pohyb qi („životní energie“) prostřednictvím 14 kanálů (meridiánů) uvnitř tělaToto jsou stejné energetické meridiány a akupunkturní body jako ty, na které se zaměřuje akupunktura.
Kdo by neměl dělat akupresuru?
Studie ukázaly, že určité typy bolesti jsou spojeny s pocity úzkosti a obav. Ačkoli akupresura není věkově omezující, lidé s vysokým krevním tlakem a těhotné ženy by se měli akupresurní terapie zdržet. Existují specifické akupresurní body, které mohou způsobit potrat.
Fungují skutečně akupresurní body?
Přestože některé lékařské studie naznačují, že akupresura může být účinná při zvládání nevolnosti a zvracení, bolesti dolní části zad, tenzní bolesti hlavy, bolesti žaludku, mimo jiné, bylo zjištěno, že takové studie mají vysokou pravděpodobnost zkreslení. Neexistují žádné spolehlivé důkazy o účinnosti akupresury
