Mnoho úspěšných manažerů přiznává, že dokážou vystačit s méně spánkem a dosáhnout více. Zatímco průměrný člověk by měl potřebovat 6–8 hodin, úspěšní lidé si myslí, že méně spánku si mohou vytvořit více hodin, aby mohli více pracovat.
Musíte ztratit spánek, abyste byli úspěšní?
Dobrá zpráva? Pokud potřebujete osm hodin, spousta lidí našlo způsoby, jak být úspěšní a přitom spát téměř stejně jako průměrný Američan (který podle amerického úřadu Bureau of Labor Statistics Průzkum, spí 8,67 hodin v průměru za den).
Kolik hodin spí Mark Zuckerberg?
Mark Zuckerberg: CEO a původce Facebooku
Mark Zuckerberg je jedním z normálních internetových podnikatelů, pokud jde o spánek. Mark se každý den probouzí kolem 8:00 a spí v normálních časech: spí 7 – 8 hodin denně a nemá žádné specifické spánkové návyky.
Kolik hodin spí úspěšní podnikatelé?
Bill Gates, Jeff Bezos a další velmi úspěšní lidé, kteří spí 7 až 8 hodin v noci.
Kdo spal 4 hodiny denně?
Leonardo da Vinci, Nikola Tesla, Salvador Dali a mnozí další géniové údajně spali jednu až čtyři hodiny denně podle systému polyfázového spánku.
