Ukazuje se, že nejsou špatný způsob, jak si dát naservírovat zeleninu, podle akreditované praktické dietoložky Aniky Roufové. "Dušené nebo vařené knedlíky jsou přiměřeně zdravou volbou, ale musíte myslet na věci, jako je náplň, velikost porce a koření, které používáte," říká Coach.
Kolik knedlíků byste měli sníst?
Budete chtít udělat alespoň tolik knedlíků, kolik vaši hosté snědí na jedno posezení – odhadem 15 až 20 knedlíků na hosta, na straně štědrosti.
Jsou knedlíky kalorické?
A knedlo vepřo v páře má kolem 80 kalorií – jen o deset méně než verze smažená na pánvi. Na druhou stranu ty plněné zeleninou mají asi 35 kalorií za kus. Takže pokud máte rádi vepřovou verzi a můžete se zastavit u jednoho knedlíku, jděte do toho.
Jaké jsou nejzdravější knedlíky?
Sedm nejzdravějších knedlíků, které si můžete koupit
- Nálepky se zeleninou z celého trhu s potravinami. …
- Nasoya Bio veganské tofu zeleninové knedlíky. …
- PF Chang's Vepřové knedlíky. …
- Kasia's Kysané zelí Pierogi. …
- Feel Good Foods Vepřové nálepky. …
- Nálepky kuřete Gyoza obchodníka Joe. …
- Ling Ling Asian Kitchen Potstickers, Chicken and Vegetable.
Proč jsou knedlíky tak dobré?
Knedlíky ztělesňují určitý druh optimismu, říká Chin. „V asijských kulturách mají knedlíky hlubokou symboliku. Je s nimi zacházeno s velkou úctou a hodně štěstí, protože mají tvar zlatých slitků. … Bez ohledu na to, kam jdete, knedlíky představují „celek, který je větší než součet jeho částí.“
