Truchlení nad těmito ztrátami je důležité protože nám to umožňuje „uvolnit“energii, která je vázána na ztracenou osobu, předmět nebo zkušenost-abychom mohli znovu- investovat energii jinam. … Zdravé truchlení vede ke schopnosti zapamatovat si důležitost naší ztráty – ale s nově nalezeným pocitem míru, spíše než spalující bolestí.
Proč je důležité mluvit o smutku?
Mluvit o smutku vám může pomoci najít podporu
Můžete se spolehnout na moudrost a zkušenosti lidí, kteří prošli svým vlastním procesem smutku a absorbují to, co chtějí muset učit. Smysl pro komunitu může být extrémně léčivý.
Proč je důležité, aby lidé truchlili nad smrtí blízké osoby?
Intenzita smutku se s postupem času obvykle zmenšuje, ale truchlení je důležitým procesem k překonání těchto pocitů a pokračování ve využívání času, který jste strávili se svým milovaným. Každý reaguje na smrt jinak a používá osobní mechanismy zvládání smutku.
Jaký je význam smutku a ztráty?
Smutek je přirozená reakce na ztrátu Může to být ztráta milované osoby, vztahu, těhotenství, domácího mazlíčka, práce nebo způsobu života. Další zkušenosti se ztrátou mohou být způsobeny odchodem dětí z domova, neplodností a odloučením od přátel a rodiny. Čím významnější ztráta, tím intenzivnější smutek pravděpodobně bude.
Jaké účinky může mít smutek?
Narušuje imunitní systém, takže jste vyčerpaní a zranitelní vůči infekci. Zármutek ze smutku může zvýšit krevní tlak a riziko krevních sraženin Intenzivní smutek může změnit srdeční sval natolik, že způsobí „syndrom zlomeného srdce“, formu srdečního onemocnění se stejným příznaky jako srdeční infarkt.
