Může zvýšit energii a zlepšit duševní zaměření. Při 85 mg kofeinu na šálek obsahuje yerba maté méně kofeinu než káva, ale více než šálek čaje (4). Proto, stejně jako jakékoli jiné jídlo nebo nápoj s kofeinem, může zvýšit vaši energetickou hladinu a snížit únavu.
Narušuje yerba mate spánek?
Navzdory tradičnímu přesvědčení, že yerba mate je povzbuzující nápoj, neexistují žádné studie týkající se účinků Ip na bdělost a spánek.
Je yerba maté stimulant?
Yerba mate může být podáváno studené nebo horké. Stejně jako černý čaj obsahuje yerba maté kofein, který je stimulant.
Jak pozdě můžete pít yerba maté?
Podobně jako káva a čaj v Americe, yerba maté se také běžně konzumuje jako ranní svačinka. Většina Jihoameričanů však může pít yerba maté celý den Litr po litru, tykev po tykvi, od rána do večera a někdy i před spaním (nedoporučuje se).
Je yerba mate ráno dobré?
Robustní a zemitá, yerba mate poskytuje jemně energizující kofeinovou podporu, která vás nezanechá nervozitou. Je to perfektní způsob, jak nastartovat ráno, odvyknout si od kávy nebo spálit půlnoční olej!
