BMI 25 až 29,9 je považováno za nadváhu. BMI 30 a více se považuje za obézní Za obézní se považují jedinci, kteří spadají do rozmezí BMI 25 až 34,9 a mají obvod pasu přes 40 palců u mužů a 35 palců u žen. být vystaven obzvláště vysokému riziku zdravotních problémů.
Co se kvalifikuje jako nadváha?
Pokud je váš BMI nižší než 18,5, spadá do rozmezí podváhy. Pokud je vaše BMI 18,5 až <25, spadá do rozmezí zdravé hmotnosti. Pokud je vaše BMI 25,0 až <30, spadá do rozsahu nadváhy. Pokud je vaše BMI 30,0 nebo vyšší, spadá do rozmezí obezity.
Dokážete poznat, že má někdo nadváhu?
Použití indexu tělesné hmotnosti ( BMI )Nejběžnějším způsobem, jak zjistit, zda má osoba nadváhu nebo obezitu, je vypočítat BMI, což je odhad tělesný tuk, který porovnává hmotnost člověka s jeho výškou.
Co je hubený tuk?
„Skinny fat“je termín, který odkazuje na s vysokým procentem tělesného tuku a nízkým množstvím svalů … Nicméně ti, kteří mají vyšší tělesný tuk a nižší svalovou hmotu - i když mají index tělesné hmotnosti (BMI), který spadá do „normálního“rozmezí - mohou být vystaveni riziku rozvoje následujících stavů: inzulinová rezistence.
Jak poznám, že mám nadváhu bez váhy?
Místo odhadování svého BMI si vezměte metr. Dýchejte normálně, obtočte ho kolem části vašeho břicha, která je zhruba dva palce nad vašimi boky To je obvod vašeho pasu. Obecně platí, že pokud jste žena, chcete měření menší než 34,5 palce.
