Vyvolává stévie touhu po cukru?

2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-10 06:35

Stévie je jedním ze zdravějších sladidel. Ale stejně je nejlepší ho užívat s mírou. Některé důkazy naznačují, že jakýkoli typ sladidla, dokonce i stévie, která nestimuluje inzulín, může stále vyvolávat chuť na cukr … Takže když se tyto kalorie neobjeví, vaše tělo může začít toužit cukr nebo sacharidy.

Jaké jsou vedlejší účinky stévie?

Někteří lidé, kteří užívají stévii nebo steviosid, mohou pociťovat nadýmání nebo nevolnost Jiní lidé hlásili pocity závratě, bolesti svalů a necitlivosti. Někteří lidé, kteří užívají stévii nebo steviosid, mohou pociťovat nadýmání nebo nevolnost. Jiní lidé hlásili pocity závratě, bolesti svalů a necitlivosti.

Zvyšuje stévie hlad?

Navíc nové zdravotní problémy spojené s konzumací náhražek cukru, zejména nízkokalorických sladidel nemusí stimulovat chuť k jídlu, čímž nezvyšují příjem kalorií a nepodporují přibírání na váze.

Je pro vás stévie stejně špatná jako cukr?

Stévie je často nabízena jako bezpečná a zdravá náhražka cukru, která dokáže osladit potraviny bez negativních zdravotních účinků spojených s rafinovaným cukrem. Je také spojena s několika působivými zdravotními přínosy, jako je snížený příjem kalorií, hladina cukru v krvi a riziko dutin (1, 2, 3).

Proč byla stévie zakázána?

Přestože je stévie široce dostupná po celém světě, v roce 1991 byla v USA zakázána kvůli časným studiím, které naznačovaly, že sladidlo může způsobovat rakovinu … Prášek stévie lze použít také k vaření a pečení (ve výrazně sníženém množství oproti stolnímu cukru kvůli jeho vysoké sladkosti).