Wontonova polévka může být životaschopným zdrojem bílkovin – s 19 gramy bílkovin – a dobrým zdrojem vitamínů A a C Obsahuje 70 procent denní hodnoty (DV) vitamínu A a 120 procent vitamínu C. Wonton polévka bez nudlí je o něco méně kalorická, říká He althy Families BC, s 260 kaloriemi na 728gramovou porci.
Co je zdravější wonton polévka nebo vaječná kapka?
Jak vaječné kapky, tak polévky wonton patří mezi ty lepší možnosti, pokud se snažíte jíst zdravě v čínské restauraci. Šálek polévky obsahuje 65 kalorií a pouze 1,5 gramu tuku, zatímco šálek polévky wonton obsahuje 71 kalorií, ale pouze 0,6 gramu tuku.
Kolik kalorií má polévka wonton?
V 1 porci polévky Wonton je 213 kalorií. Rozdělení kalorií: 11 % tuků, 60 % sacharidů, 29 % bílkovin.
Má wonton polévka vysoký obsah soli?
Výživové služby
Sodík zvyšuje riziko špatného zdraví. Domácí forma této oblíbené polévky má asi o polovinu méně soli než verze v restauraci.
Z čeho se vyrábí wonton vývar?
Polévka Wonton je standardem čínské kuchyně a vyrábí se z ochuceného kuřecího vývaru s plněnými wontony. Wontons jsou asijským ekvivalentem ravioli nebo tortellini, když jsou složené kolem kořeněné masové směsi.