Sebum je olejovitá látka vyrobená z tuků. Sebum není tak špatný, protože pomáhá chránit a hydratovat vaši pokožku a udržovat vaše vlasy lesklé a zdravé. Příliš mnoho kožního mazu však může vést k mastné pleti, což může vést k ucpání pórů a akné. Genetika, hormonální změny nebo dokonce stres mohou zvýšit produkci mazu.
Jak snižujete tvorbu kožního mazu?
Léčba
- Pravidelně myjte. Sdílet na Pinterestu Umývání teplou vodou a jemným mýdlem může snížit množství mazu na pokožce. …
- Používejte toner. Adstringentní tonery, které obsahují alkohol, mají tendenci pokožku vysušovat. …
- Osušte obličej. …
- Používejte savé papíry a léčivé polštářky. …
- Používejte obličejovou masku. …
- Aplikujte hydratační krémy.
Co způsobuje nadprodukci kožního mazu?
Hlavní příčinou nadprodukce kožního mazu je hormonální nerovnováha, mimo jiné v důsledku puberty a těhotenství. „Kromě hormonů hraje roli i teplo, cvičení a genetika,“říká Kate Kerr, uznávaná klinická kosmetička.
Jaké potraviny snižují produkci mazu?
Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vitamín A, jako je zelená listová zelenina, papája, mango, sladké brambory a vejce, protože pomáhají snižovat činnost mazových (olejových) žláz.
Ovlivňuje strava tvorbu kožního mazu?
Existují také studie, které tvrdí, že produkce mazu se zvyšuje konzumací tuků nebo sacharidů ve stravě50 a že variace v sacharidech by mohly ovlivňují také složení kožního mazu. Naše západní strava je obecně nejen zbavena omega-3, ale je také stravou bohatou na rafinované sacharidy.
