Zelenina bez slupky nebo semen, která je dobře uvařená. Čerstvé ovoce včetně zralých banánů, melounu, meruněk, medovice, papáje, broskví, švestek a melounu.
Které ovoce má nízký obsah vlákniny?
Ovoce s nízkým obsahem vlákniny
- ovocné šťávy bez dužiny.
- konzervované ovoce.
- cantaloupe.
- melounový meloun.
- vodní meloun.
- nektarinky.
- papayas.
- broskve.
Mohu jíst meloun na nízkoreziduální dietě?
Velmi zralé ovoce Meruňky, banány, ananasový meloun, medový meloun, papája, broskve, švestky, vodní meloun a nektarinky je v pořádku jíst při dietě s nízkým obsahem zbytků. Můžete zahrnout šťávy bez dužiny a ovocné omáčky, jako je jablečná omáčka, ale vyhněte se všem ostatním syrovým plodům.
Jaké jsou nejlepší potraviny s nízkým obsahem vlákniny?
Zde je několik příkladů potravin s nízkým obsahem vlákniny:
- Salát.
- Konzervované nebo vařené ovoce bez slupky nebo semínek.
- Zralé banány, melouny a broskve bez slupky.
- Ovocné šťávy bez dužiny.
- Jablečná omáčka.
- Rafinované bílé pečivo.
- Bílá rýže nebo bílé těstoviny.
- Slané krekry.
Jaké potraviny neobsahují vlákninu?
Chléb, cereálie a obiloviny
- Bílý chléb, vafle, francouzský toast, obyčejné bílé rohlíky nebo toast z bílého chleba.
- Preclíky.
- Obyčejné těstoviny nebo nudle.
- Bílá rýže.
- Sušenky, zwieback, melba a matzoh (žádná drcená pšenice nebo celá zrna)
- Obiloviny bez celých zrn, přidané vlákniny, semínek, rozinek nebo jiného sušeného ovoce.
