Dohromady, příjem taurinu a glycinu negativně koreloval s nárůstem tělesné a tukové hmoty pravděpodobně kvůli změnám v metabolismu a využití energetického substrátu, ale k identifikaci jsou zapotřebí další experimenty mechanismy stojící za pozorovanými rozdíly.
Zvyšuje taurin glycin?
Taurin je aminokyselina, která zvyšuje glycin a GABA pro zklidnění mozku (také znám jako zmírnění úzkosti). Také chrání mozek tím, že snižuje škodlivé účinky přebytečného glutamátu.
Je glycin stejný jako taurin?
Jsou však 2 aminokyseliny, které mají pouze jednu formu bez těchto variací: Glycin a Taurin Tyto dvě aminokyseliny se někdy nazývají L-Taurin nebo L-Glycin, ale jsou vhodnější nazývané jen "Taurin" a "Glycin". Bez ohledu na použitý název se vždy jedná o přírodní aminokyseliny.
Kdy mám užívat glycin na spaní?
Insomnie. Zdá se, že užívání glycinu před spaním po dobu 2–4 dnů zlepšuje spánek u lidí se špatnou kvalitou spánku. Užívání glycinu před spaním může také snížit pocity únavy následující den po zkrácené noci spánku.
Lze GABA a taurin užívat společně?
Neexistuje proto žádný důkaz pro synergické interakce mezi GABA a taurinem, což je v souladu s myšlenkou, že jak taurin, tak GABA aktivují stejnou populaci GABA A receptory v thalamu.
