Elektrolytové vody, stejně jako sportovní nápoje, obsahují elektrolyty pro větší hydrataci, ale sportovní nápoje často obsahují velké množství cukru a kalorií.
Má elektrolyt cukr?
JAK POMÁHAJÍ ZDRAVÉ ELEKTROLYTOVÉ NÁPOJE? Za prvé, zdravé nápoje s elektrolytem nebudou obsahovat cukr, a pokud ano, měl by být tak minimální, aby vaše hladina cukru nebyla vůbec ovlivněna.
Existuje elektrolytický nápoj bez cukru?
Většina lidí potřebuje více soli, ne méně. Ještě snazší způsob je použít nápoj s nulovým obsahem cukru, elektrolytický mix jako Drink LMNT. Obsahuje dostatek sodíku, aby se odlišil, a navíc chutná lépe než to, co si můžete dát dohromady doma.
Je pro vás pití vody s elektrolytem špatné?
I když není nutné neustále pít nápoje obohacené elektrolytem, mohou být prospěšné při dlouhodobém cvičení, v horkém prostředí nebo pokud jste nemocní se zvracením nebo průjmem.
Je voda s elektrolytem dobrá pro diabetiky?
Většina elektrolytových prášků a nápojů, které se prodávají lidem s cukrovkou, používá umělá sladidla nebo stevia, která není organická! Ale uvědomte si, že mnoho populárních elektrolytových nápojů má hodně přidaného cukru, což povede k prudkému nárůstu krevního cukru.
