Konzumace potravin smažených na nestabilních nebo nezdravých olejích může mít několik negativních zdravotních účinků Pravidelná konzumace potravin vás ve skutečnosti může vystavit vyššímu riziku vzniku onemocnění, jako je cukrovka, srdeční choroby a obezita. Proto je pravděpodobně nejlepší vyhnout se nebo výrazně omezit příjem komerčně smažených jídel.
Je jíst smažené jídlo jednou týdně špatné?
Ženy, které jedí více než jednu porci týdně smaženého kuřete nebo smažené ryby, mají zvýšené riziko srdečních chorob a úmrtí, hlásí vědci. "Celkově jsme zjistili, že celková spotřeba smažených jídel souvisí s vyšším rizikem úmrtí ze všech příčin a také úmrtí na kardiovaskulární onemocnění," řekl vedoucí výzkumník Dr.
Je pro vás domácí smažené jídlo špatné?
Smažená jídla mají vysoký obsah tuku, kalorií a často soli. Několik studií, včetně jedné zveřejněné v roce 2014, spojilo smažená jídla s závažnými zdravotními problémy, jako je cukrovka 2. typu a srdeční choroby.
Je smažené jídlo v pořádku s mírou?
Pokud je to možné, snažte se omezit konzumaci smažených jídel. Mějte však na paměti, že zdraví srdce závisí na více než jednom faktoru a konzumace potravin, které jsou důležitou součástí vašeho života, dokonce i smažených jídel, je v pořádku s mírou Navíc můžete vždy udělejte malé změny, aby byl váš zvyk na smažené jídlo zdravější.
Je špatné jíst smažené jídlo každý den?
Smažená jídla jsou již dlouho spojována se zdravotními problémy, ale výzkum nyní ukazuje, že každodenní konzumace smažených jídel může vést k předčasné smrti Dr. Stephen Kopecky, kardiolog z Mayo Clinic, říká zdá se, že zdravotní problémy a předčasné úmrtí způsobují spíše oleje, které se používají ke smažení jídel, než jídla samotná.
