Citrony obsahují neutralizační kyseliny, které tvoří hydrogenuhličitany. Tyto sloučeniny pomáhají zmírnit nevolnost, a proto jsou citrónová šťáva a limonáda dobrou volbou. Šťáva z citronu rozproudí sliny v ústech, což může také pomoci zmírnit nevolnost. Pamatujte, že citrusy mohou být u některých lidí spouštěčem migrény.
Je citron dobrý k zastavení zvracení?
Po zázvoru je citron jedním z nejčastějších způsobů, jak se zbavit nevolnosti. Citron je regulátor kyselosti, vyrovnává hladinu pH v těle. Neutralizační kyseliny vytvářejí v žaludku hydrogenuhličitany a mohou léčit nevolnost účinněji než většina domácích léků.
Co vyléčí rychlé zvracení?
Péče a ošetření
- Pijte čisté nebo ledově vychlazené nápoje.
- Jezte lehká, nevýrazná jídla (jako slané krekry nebo obyčejný chléb).
- Vyhýbejte se smaženým, mastným nebo sladkým jídlům.
- Jezte pomalu a jezte menší, častější jídla.
- Nemixujte teplá a studená jídla.
- Pijte nápoje pomalu.
- Vyhněte se aktivitě po jídle.
Co bych měl jíst, abych přestal zvracet?
Jezte suché potraviny, jako jsou krekry, toasty, suché cereálie nebo tyčinky, když se probudíte a každých pár hodin během dne. Poskytují živiny a pomáhají uklidnit váš žaludek. Jezte chladná jídla místo horkých, kořeněných jídel. Zvažte odtučněný jogurt, ovocný džus, šerbet a sportovní nápoje.
Co pít po zvracení?
Několik hodin po zvracení nic nejezte ani nepijte. Pijte malé množství vody nebo cucejte ledové třísky každých 15 minut po dobu 3-4 hodin. Dále popíjejte čiré tekutiny každých 15 minut po dobu 3-4 hodin. Příklady zahrnují vodu, sportovní nápoje, sodu, čistý vývar, želatinu, ochucený led, nanuky nebo jablečný džus.
