Citrony obsahují neutralizační kyseliny, které tvoří hydrogenuhličitany. Tyto sloučeniny pomáhají zmírnit nevolnost, a proto jsou citrónová šťáva a limonáda dobrou volbou. Šťáva z citronu rozproudí sliny v ústech, což může také pomoci zmírnit nevolnost. Pamatujte, že citrusy mohou být u některých lidí spouštěčem migrény.
Je citron dobrý k zastavení zvracení?
Po zázvoru je citron jedním z nejčastějších způsobů, jak se zbavit nevolnosti. Citron je regulátor kyselosti, vyrovnává hladinu pH v těle. Neutralizační kyseliny vytvářejí v žaludku hydrogenuhličitany a mohou léčit nevolnost účinněji než většina domácích léků.
Co vyléčí rychlé zvracení?
Péče a ošetření
- Pijte čisté nebo ledově vychlazené nápoje.
- Jezte lehká, nevýrazná jídla (jako slané krekry nebo obyčejný chléb).
- Vyhýbejte se smaženým, mastným nebo sladkým jídlům.
- Jezte pomalu a jezte menší, častější jídla.
- Nemixujte teplá a studená jídla.
- Pijte nápoje pomalu.
- Vyhněte se aktivitě po jídle.
Co bych měl jíst, abych přestal zvracet?
Jezte suché potraviny, jako jsou krekry, toasty, suché cereálie nebo tyčinky, když se probudíte a každých pár hodin během dne. Poskytují živiny a pomáhají uklidnit váš žaludek. Jezte chladná jídla místo horkých, kořeněných jídel. Zvažte odtučněný jogurt, ovocný džus, šerbet a sportovní nápoje.
Co pít po zvracení?
Několik hodin po zvracení nic nejezte ani nepijte. Pijte malé množství vody nebo cucejte ledové třísky každých 15 minut po dobu 3–4 hodin. Dále popíjejte čiré tekutiny každých 15 minut po dobu 3-4 hodin. Příklady zahrnují vodu, sportovní nápoje, sodu, čistý vývar, želatinu, ochucený led, nanuky nebo jablečný džus.
