Logo cs.boatexistence.com

Může dehydratace způsobit pomalost?

Obsah:

Může dehydratace způsobit pomalost?
Může dehydratace způsobit pomalost?

Video: Může dehydratace způsobit pomalost?

Video: Může dehydratace způsobit pomalost?
Video: Dehydration Effects 2024, Smět
Anonim

Nedostatek vody může způsobit, že zažijete období únavy a nízké energie, když se vaše tělo snaží fungovat bez dostatku vody. Pokud se i přes kvalitní noční spánek cítíte neustále pomalí a unavení, možná budete muset zvýšit svůj příjem vody.

Proč dehydratace způsobuje letargii?

Je to proto, že vaše tělo potřebuje být řádně hydratováno, aby se cítilo pod energií a fungovalo optimálně. Zde je to, co se stane, když jste dehydratovaní: Jak se dehydratace objeví, váš krevní tlak klesá, vedoucí ke špatnému oběhu a sníženému průtoku krve do mozku To způsobuje pocity ospalosti.

Proč dehydratace způsobuje průjem?

Průjem – nejčastější příčina dehydratace a souvisejících úmrtí. Tlusté střevo absorbuje vodu z potravy a průjem tomu brání. Tělo vylučuje příliš mnoho vody, což vede k dehydrataci. Zvracení – vede ke ztrátě tekutin a ztěžuje nahrazení vody jejím pitím.

Můžete být letargičtí z dehydratace?

Lékařské výzkumy ukazují, že dehydratace může způsobit, že se budete cítit unavení, i když jste odpočatí. Muži ve studii o dehydrataci uvedli, že pociťovali únavu, letargii a únavu. Tyto příznaky mohou být způsobeny nízkým krevním tlakem způsobeným dehydratací. Správná hydratace pomáhá zvýšit hladinu energie.

Může dehydratace způsobit extrémní ospalost?

Chronická dehydratace snižuje přítomnost aminokyselin ve vašem těle, které produkují melatonin. Bez dostatečného množství melatoninu nemusíte být v noci ospalí nebo se můžete cítit unavení během denních hodin, což způsobuje vyčerpání a nadměrnou denní ospalost.

Doporučuje: