Obsah:
- Co se stane s vaším tělem, když budete příliš spát?
- Je spánek 12 hodin nezdravý?
- Ovlivňuje množství spánku vaše zdraví?
- Co se stane, když spím každý den 12 hodin?
Video: Může přílišný spánek ovlivnit vaše zdraví?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-10 06:35
Příliš mnoho spánku – stejně jako nedostatek spánku – zvyšuje riziko chronických onemocnění, jako je ischemická choroba srdeční, cukrovka, úzkost a obezita u dospělých ve věku 45 let a starších. Příliš mnoho spánku vás vystavuje většímu riziku ischemické choroby srdeční, mrtvice a cukrovky než příliš málo spánku.
Co se stane s vaším tělem, když budete příliš spát?
Příliš mnoho spánku pravidelně může zvýšit riziko cukrovky, srdečních chorob, mrtvice a úmrtí podle několika studií provedených v průběhu let. Příliš mnoho je definováno jako více než devět hodin. Nejčastější příčinou je nedostatek spánku předchozí noc nebo kumulativně během týdne.
Je spánek 12 hodin nezdravý?
„Dlouho spící“jsou lidé, kteří pravidelně spí více než průměrný člověk v jejich věku. V dospělosti bývá jejich noční spánek 10 až 12 hodin. Tento spánek je velmi normální a má dobrou kvalitu. Je prostě mnohem delší než většina lidí kvůli jejich přirozeným biologickým hodinám.
Ovlivňuje množství spánku vaše zdraví?
Dospělí, kteří spí méně než 7 hodin každou noc, s větší pravděpodobností řeknou, že měli zdravotní problémy, včetně srdečního infarktu, astmatu a deprese. Některé z těchto zdravotních problémů zvyšují riziko srdečních onemocnění, srdečního infarktu a mrtvice. Mezi tyto zdravotní problémy patří: Vysoký krevní tlak.
Co se stane, když spím každý den 12 hodin?
Přespání se nazývá hypersomnie neboli „dlouhé spaní“. Tento stav postihuje asi 2 procenta lidí. Lidé s hypersomnií mohou potřebovat až 10 až 12 hodin spánku za noc, aby se cítili co nejlépe.
Doporučuje:
Může biozmrazování ovlivnit mé ledviny?
Okamžitě informujte svého lékaře, pokud máte jakékoli závažné nežádoucí účinky, včetně: známek problémů s ledvinami (jako je změna množství moči), příznaků srdečního selhání (jako jsou otoky kotníků/noh, neobvyklá únava, neobvyklé/náhlé zvýšení hmotnosti).
Může raynaudova nemoc ovlivnit mozek?
Když je venku zima, u některých pacientů s lupusem se rozvine Raynaudův syndrom, což je místo, kde se cévy zužují a zmodrají. Pokud je teplo, mohou se roztáhnout a zčervenat. Stejný jev se může objevit v mozku Nadměrná dilatace může způsobit bolest hlavy a nadměrné zúžení může způsobit duševní mlhu mentální mlha Zakalení vědomí (také známé jako mozková mlha nebo mentální mlha) jekdyž je člověk o něco méně bdělý nebo vědomý než normálně Není si tak vědom času nebo svého okolí
Může věk ovlivnit vaše sebepojetí?
Zjištění naznačují, že lidé ve věku nad šedesát pět let mají ve srovnání se svými mladšími protějšky zvýšenou úroveň sebeúcty, zejména pokud jde o vlastní účinnost. Avšak prostřednictvím intervenující proměnné kumulace rolí je vyšší věk spojen se snížením sebeúcty .
Může výchova ovlivnit osobnost?
Zejména dětská svědomitost ovlivňuje základní aspekty blaha dospělých: zdraví, přátelství a mistrovství. Výzkum nyní zkoumá mechanismy, kterými rané osobnostní rysy zahajují a udržují konkrétní životní cesty . Ovlivňuje výchova osobnost?
Může úplněk ovlivnit spánek?
Mohou měsíční fáze ovlivnit spánek? Lunární dopad na biologické rytmy je dobře zdokumentován v přírodním světě. … Třetí analýza 8 zkoumala údaje od 319 lidí, kteří podstoupili studii jednodenního spánku. Osoby pozorované během úplňku měly nižší účinnost spánku, méně hluboký spánek a zpožděný čas dosažení REM spánku .
