Rýžové sušenky nejsou nejsou zdravou alternativou k chipsům. Zatímco rýžové sušenky jsou často propagovány jako zdravější alternativa k běžným sušenkám nebo lupínkům, mnohé mají vysoký obsah tuku, soli a umělých příchutí a zároveň nízký obsah vlákniny – nejsou ideální pro volné žvýkání.
Jsou rýžové krekry dobré na hubnutí?
Nízkokalorický počet rýžových koláčků může být bonusem, ale nejsou tím nejlepším jídlem na hubnutí. Rýžové koláčky se rychle tráví, protože neobsahují značné množství vlákniny. Nárůst hladiny krevního cukru a inzulínu po požití rýže může způsobit přibírání na váze.
Jsou krekry zdravé?
Ano, Peckish Thins mají nízký obsah tuku, včetně trans-tuků, a nízký obsah cukru. Všechny příchutě mají mírný obsah soli. Ale to platí pro většinu rýžových sušenek, takže krátká odpověď je nejsou o nic zdravější než jakékoli jiné rýžové sušenky.
Které rýžové krekry jsou nejzdravější?
Naše nejlepší tipy
- Woolworths krekr z černé sezamové hnědé rýže. tyto krekry mají nízký obsah soli (266 mg na 100 g) a velmi nízký obsah nasycených tuků (méně než 1 g na 100 g). …
- Semínka Coles a sušenky z hnědé rýže. Tyto krekry mají nízký obsah soli (210 mg na 100 g) a nasycených tuků (méně než 1 g na 100 g). …
- Ryvita & Ryvita vícezrnná.
Kolik kalorií obsahují rýžové sušenky?
V 10 sušenkách je 89 kalorií (20 g) originálních rýžových sušenek Peckish.
