Tipy přitahující ropu Nedávná studie také zjistila, že kokosový olej může pomoci předcházet zubnímu kazu. Začněte s pouhými 5 minutami denně. Dvacet minut švihání je dlouhá doba, a i když čím déle zatáhnete, tím více bakterií odstraníte, 5 nebo 10 minut stále nabízí určitou výhodu.
Co udělá stříkání kokosového oleje s ústy?
Oil pulling je prastará praxe, která zahrnuje vyplachování oleje v ústech, abyste odstranili bakterie a podpořili ústní hygienu Často je spojován s Auyrvedou, systémem tradiční medicíny z Indie. Studie naznačují, že oil pulling může zabíjet bakterie v ústech a zlepšit zdraví zubů.
Vybělí vaše zuby svinutím s kokosovým olejem?
Někteří tvrdí, že kokosový olej nabízí výhody, jako jsou zdravější dásně, odstranění plaku a ještě bělejší zuby. Ale než uděláte oil pulling součástí vaší ranní rutiny, je důležité se zeptat: "Opravdu kokosový olej bělí zuby?" Ukazuje se, že olej vám pravděpodobně nenabídne významné orální výhody
Jaké jsou vedlejší účinky tažení oleje?
Neexistují žádné známé fyzické vedlejší účinky z těžby ropy. Nejprve si však můžete všimnout bolavé čelisti nebo hlavy z přísného pohybu oleje. Pokud byste olej spolkli, mohlo by to způsobit žaludeční nevolnost nebo průjem. Oil pulling by se nikdy neměl používat místo kartáčování a používání nití.
Čistíte si zuby před nebo po olejovém tahání?
Nemusíte si před vytahováním oleje čistit zuby, protože tato praxe odstraní potravu a bakterie z úst. Je však důležité si poté vyčistit kartáček, aby se zajistilo odstranění všech toxinů, které jsou z úst odstraněny. Pokud se vám to zdá divné, pokračujte.
