Zahájení procesu obnovy
- Potvrďte místo vyhýbání se. Léčení často vyžaduje, abyste se nejprve vyrovnali s tím, co se stalo. …
- Procvičujte si přijímání obtížných emocí. Po zradě se může objevit spousta nepříjemných emocí. …
- Obraťte se na ostatní s žádostí o podporu. …
- Zaměřte se na to, co potřebujete.
Co s člověkem udělá zrada?
Nejběžnější formy zrady jsou škodlivé prozrazení důvěrných informací, neloajalita, nevěra, nepoctivost Mohou být traumatizující a způsobit značné utrpení. Mezi účinky zrady patří šok, ztráta a smutek, chorobné zaujetí, narušené sebevědomí, sebepochybování, hněv.
Zmizí někdy bolest ze zrady?
Každé zranění má svůj vlastní příběh, a tak vykonává každé uzdravení. Ale můžeme říci toto: Můžete se vyléčit, když zaplníte díru, která po vás zůstala po zradě, a můžete vyléčit druhého, když upřímně zanecháte touhu po pomstě.
Jak ve vztahu překonáte zradu?
Obnovení důvěry, když jste někomu ublížili
- Zvažte, proč jste to udělali. Než se pustíte do procesu obnovy důvěry, nejprve se budete chtít přesvědčit sami u sebe, abyste pochopili, proč jste to udělali. …
- Upřímně se omluvte. …
- Dejte svému partnerovi čas. …
- Nechte se vést jejich potřebami. …
- Zavázat se k jasné komunikaci.
Jak dlouho trvá zotavení z traumatu ze zrady?
Zotavení se z traumatu ze zrady není něco, co lze udělat za den nebo dva. V průměru obvykle trvá od osmnácti měsíců do tří let, než se úplně zotaví, zvláště s velkou pomocí a morální podporou.
