Snížení dávky léků na cukrovku, které způsobují noční poklesy. Přidání svačiny před spaním obsahující sacharidy. Večerní cvičení dříve. Pokud si aplikujete inzulín, přepněte na inzulínovou pumpu a naprogramujte ji tak, aby přes noc uvolňovala méně inzulínu.
Jak mohu přes noc stabilizovat hladinu cukru v krvi?
Vyzkoušejte před spaním jednu z následujících zdravých svačin, která vám pomůže regulovat hladinu cukru v krvi a zažene noční hlad:
- Hrst ořechů. …
- Vejce natvrdo. …
- Nízkotučný sýr a celozrnné krekry. …
- Baby mrkev, cherry rajčata nebo plátky okurky. …
- Celerové tyčinky s hummusem. …
- Vzdušný popcorn. …
- Pečená cizrna.
Co je nejlepší pro diabetiky jíst před spaním?
Abyste bojovali s fenoménem svítání, snězte před spaním svačinu s vysokým obsahem vlákniny a nízkým obsahem tuku. Celozrnné krekry se sýrem nebo jablko s arašídovým máslem jsou dvě dobré možnosti. Tyto potraviny udrží vaši hladinu cukru v krvi stabilní a zabrání tomu, aby vaše játra uvolňovala příliš mnoho glukózy.
Co způsobuje skoky krevního cukru přes noc?
Pokud vaše hladina inzulinu přes noc příliš klesne, hladina cukru v krvi se zvýší. Důvody poklesu inzulinu se u jednotlivých osob liší, ale nejčastěji k němu dochází, když nastavení inzulinové pumpy poskytuje přes noc příliš málo bazálního inzulinu (na pozadí) nebo pokud je dávka dlouhodobě působícího inzulinu příliš nízká.
Proč mi hladina cukru v krvi prudce stoupá ve 3 hodiny ráno?
V časných ranních hodinách hormony (růstový hormon, kortizol a katecholaminy) způsobují, že játra uvolňují velké množství cukru do krevního oběhu. U většiny lidí tělo produkuje inzulin, aby kontrolovalo vzestup hladiny cukru v krvi. Pokud tělo neprodukuje dostatek inzulínu, hladina cukru v krvi se může zvýšit.
