Moderní výzkumníci také našli důkazy, že mozek je schopen se po poškození znovu zapojit. Moderní výzkum ukázal, že mozek pokračuje ve vytváření nových nervových drah a mění ty stávající, aby se přizpůsobil novým zkušenostem, naučil se nové informace a vytvořil nové vzpomínky.
Jak vytvoříte více nervových drah?
Nervové dráhy se posilují do návyků prostřednictvím opakování a cvičení myšlení, cítění a jednání. PRAXE: Začněte ráno vášnivě deklarovat své cíle pro daný den. Deklarace posílají sílu vašeho podvědomí na misi najít řešení k naplnění vašich cílů.
Jak dlouho trvá vytvoření nových nervových drah?
Výzkumný dokument University College of London z roku 2009 říká, že k vytvoření návyku (což by mohlo naznačovat změnu nervové dráhy) trvá opakování v průměru asi 66 dní opakování..
Mohou dospělí vytvořit nové nervové dráhy?
Jakmile dosáhneme dospělosti kolem 25 let, náš mozek přestane přirozeně tvořit nové nervové dráhy a naše zvyky, předsudky a postoje se stanou pevnějšími a mnohem těžší je změnit. Přesto není nemožné vytrénovat naše mozky ke změnám později v životě a v dospělosti.
Jak si vytvoříte novou nervovou dráhu?
Připojení nového chování k co nejvíce oblastem mozku pomáhá vyvinout nové nervové dráhy. Poklepáním na všech pět smyslů můžeme vytvořit „lepkavost“, která pomáhá vytvářet nervové dráhy. Všichni máme zkušenosti, které nás změnily. Můžeme si vybavit pocity: obrazy, vůně, jak jsme se cítili atd.
