Vitaminy jsou organické látky produkované rostlinami nebo zvířaty Často se jim říká „esenciální“, protože nejsou syntetizovány v těle (kromě vitamínu D), a proto musí pocházet z jídlo. Minerály jsou anorganické prvky, které pocházejí z hornin, půdy nebo vody.
Odkud berete vitamíny?
Zkuste jíst různé potraviny, abyste získali různé vitamíny a minerály. Mezi potraviny, které jsou přirozeně bohaté na živiny, patří ovoce a zelenina. Libové maso, ryby, celozrnné výrobky, mléčné výrobky, luštěniny, ořechy a semena mají také vysoký obsah živin.
Jak se vyrábějí vitamíny?
Lidé jsou do určité míry schopni syntetizovat určité vitamíny. Například vitamín D se vyrábí když je kůže vystavena slunečnímu záření; niacin může být syntetizován z aminokyseliny tryptofan; a vitamín K a biotin jsou syntetizovány bakteriemi žijícími ve střevech.
Odkud se berou vitamínové složky?
Doplňky výživy se často pěstují v kvasnicích nebo řasách. Kultivace sama o sobě vytváří živiny a může je učinit biologicky dostupnějšími. Suroviny (minerály a některé syntetické živiny) se přidávají do suspenzí kvasinek/řas, kde se koncentrují v buňkách.
Jaké vitamíny se nevyrábějí v Číně?
Rekapitulace: Nejlepší vitamíny vyrobené v USA
- MegaFood – Multi pro muže – Multivitamin pro muže.
- MegaFood – jeden den pro ženy – multivitamin pro ženy.
- Lil Critters Gummy Vites Kompletní multivitamin – dětský multivitamin.
- Spruce Sleep Ranger Premium Melatonin Blend - Melatonin.
- Country Life Vitamin D3 1000 IU měkké gely – Vitamin D.
