Nutriční hodnota Listy Chukka mají vysoký obsah vitamínu C, vápníku, hořčíku a draslíku. Obsahují také beta-karoten a lutein.
Jaký je zdravotní přínos šťovíku?
Šťovík má obzvláště vysoký obsah vitaminu C, vitaminu rozpustného ve vodě, který bojuje proti zánětu a hraje klíčovou roli v imunitní funkci (3Trusted Source Trusted Source). Má také vysoký obsah vlákniny, která může podpořit pravidelnost, zvýšit pocity plnosti a pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi (4).
Dodává vám šťovík energii?
Zvýšení energie
Šťovík má vysoký obsah železa, což zvyšuje produkci červených krvinek. To zvyšuje krevní oběh v těle. To spolu se zvýšením přísunu kyslíku v těle pomáhá zvýšit hladinu energie (14).
Má šťovík vysoký obsah železa?
Ve srovnání se špenátem má výrazně vyšší obsah vlákniny, bílkovin, draslíku, vitamínu A, vápníku, železa, B6, vitamínu C (téměř devětkrát) a hořčíku (téměř šestkrát).
Co je Chukka Koora v tamilštině?
Anglicky: Ambat Chukka / Green Sorrel. Tamilština: Chukka Keerai. Malajálamština: Ambattu Cheera. telugština: Chukka Koora.
