Strach ze změny, neboli metathesiofobie, je fobie, která způsobuje, že se lidé vyhýbají změně svých okolností, protože se extrémně bojí neznámého. Někdy je spojován se strachem z pohybu, známým také jako tropofobie.
Je normální mít strach ze změny?
Strach ze změny je jedním nejčastějším strachem, kterému lidé čelí Vidím to často mezi mými terapeutickými klienty a stejně často mezi přáteli. Změna je obtížná pro každého; je jen málo lidí, kteří se necítí trochu úzkostlivě z vyhlídky na velký převrat ve svém životě.
Jak překonáváte strach ze změny?
Zde je 7 kroků, které můžete použít k překonání strachu ze změny:
- Život je změna a změna znamená život. …
- Přijměte situaci, ale nerezignujte na ni! …
- Vnímejte neúspěch jako něco pozitivního. …
- Oslavte každý sebemenší úspěch. …
- Buďte zodpovědní. …
- Buďte trpěliví. …
- Vykročte ze své komfortní zóny.
Proč mě změny děsí?
Neurovědecký výzkum nás učí, že nejistota se v našem mozku registruje podobně jako chyba. Je třeba to napravit, než se zase budeme cítit pohodlně, takže bychom se tam raději neměli poflakovat, pokud se tomu můžeme vyhnout. Také se bojíme změny, protože se bojíme, že bychom mohli ztratit to, co je s touto změnou spojeno.
Co je Athazagorafobie?
Athazagorafobie je strach, že na někoho nebo něco zapomenete, stejně jako strach ze zapomenutí. Vy nebo někdo z vašich blízkých můžete mít například úzkost nebo strach z rozvoje Alzheimerovy choroby nebo ztráty paměti.
