Podle Steina je müsli „nevařená cereálie kombinující zrna, ořechy, semena a ovoce“. Moore poukazuje na to, že müsli lze jíst buď horké nebo studené; chcete-li to jíst horké, vařte na varné desce ve vodě nebo v mléce.
Jak jíte müsli?
Jíst studené müsli je stejně snadné jako zalít misku cereálií mlékem. Smíchejte stejné díly müsli a mléka dle výběru (1/2 šálku + 1/2 šálku=jedna porce) a ihned snězte. Preferujete krémovější a jemnější texturu? (Přemýšlejte ovesné vločky přes noc!) Dodržujte stejný poměr, ale své müsli nechte namočit v lednici 20 minut až přes noc.
Má se müsli vařit?
Müsli můžete připravit k podávání teplé i studené. Nemusíte to vařit, pokud nechcete. Můžete jej jednoduše namočit na několik minut do tekutiny, jako je mléko nebo ovocná šťáva, nebo dokonce přes noc. Müsli lze také namáčet v jogurtu nebo namočit do směsi jogurtu a ovoce.
Jaký je nejlepší čas jíst müsli?
Jako většina receptů na müsli je i tento jednoduchý. Udělejte to předevčírem a budete mít připravené sladké, zdravé jídlo, světlé a brzy.
Musí se müsli namáčet?
Je to opravdu tak jednoduché, jako smíchat ingredience v misce a podávat s mlékem. Pro nejzdravější variantu však potřebujeme namáčet oves před konzumací. Oves nejprve namočíme, aby bylo müsli lehce stravitelné.
