Co dělat při zvracení
- Dejte si pauzu od pevné stravy, i když máte chuť na jídlo.
- Zůstaňte hydratovaní cucáním ledových třísek nebo mraženého ovoce. …
- Dočasně přestaňte užívat perorální léky. …
- Pomalu přidávejte nevýrazná jídla. …
- Jakmile se vrátíte na pevnou stravu, jezte malá jídla každých pár hodin.
Co dělat po zvracení?
Péče a ošetření
- Pijte čisté nebo ledově vychlazené nápoje.
- Jezte lehká, nevýrazná jídla (jako slané krekry nebo obyčejný chléb).
- Vyhýbejte se smaženým, mastným nebo sladkým jídlům.
- Jezte pomalu a jezte menší, častější jídla.
- Nemixujte teplá a studená jídla.
- Pijte nápoje pomalu.
- Vyhněte se aktivitě po jídle.
Jak dlouho byste měli odpočívat po zvracení?
Nechte svůj žaludek odpočinout
Až přestanete zvracet, nezkoušejte 15 až 20 minut 15 až 20 minut, abyste mohli povolit žaludek čas na zotavení. Pokud dáte svalům v žaludku čas na odpočinek, snížíte pravděpodobnost, že budete zvracet, jakmile začnete znovu jíst a pít.
Je po zvracení dobrý spánek?
Spánek pomáhá žaludku dokončit trávení jakéhokoli jídla v něm a může zklidnit zvracení vašeho dítěte.
Jak rehydratujete po zvracení?
Pokud zvracíte, vyzkoušejte tyto tipy: Dejte si pauzu od pevné stravy, i když máte chuť k jídlu. Zůstaňte hydratovaní cucáním ledových třísek nebo mraženého ovoce. Zkuste pití doušky vody, slabý čaj, čisté nealkoholické nápoje bez sycení oxidem uhličitým, sportovní nápoje bez kofeinu nebo vývar.
