Citrony jsou známé tím, že vám pomohou zhubnout; díky přítomnosti vitamínu C a antioxidantů podporujících dobré trávení. Citrony mají také diuretické vlastnosti, které pomáhají při detoxikaci těla, čímž napomáhají spalování tuků.
Kdy bych měl pít citronovou vodu, abych zhubl?
1. Zrychluje metabolismus: Říká se, že nejlepší čas na konzumaci citronové vody jsou rána. Říká se, že ráno je nejlepší čas vynaložit veškeré úsilí na hubnutí, protože v tuto dobu je váš metabolismus na vrcholu.
Co mohu pít, abych rychle zhubl?
8 nejlepších nápojů na hubnutí
- Zelený čaj. Sdílejte na Pinterestu. …
- Káva. Káva je používána lidmi po celém světě ke zvýšení hladiny energie a zlepšení nálady. …
- Černý čaj. Stejně jako zelený čaj, černý čaj obsahuje sloučeniny, které mohou stimulovat hubnutí. …
- Voda. …
- Nápoje s jablečným octem. …
- Zázvorový čaj. …
- Nápoje s vysokým obsahem bílkovin. …
- Zeleninový džus.
Jak mohu rychle zhubnout?
Zde je 9 dalších tipů, jak zhubnout rychleji:
- Snídejte s vysokým obsahem bílkovin. …
- Vyhýbejte se slazeným nápojům a ovocným šťávám. …
- Pijte vodu před jídlem. …
- Vybírejte potraviny vhodné pro hubnutí. …
- Jezte rozpustnou vlákninu. …
- Pijte kávu nebo čaj. …
- Založte svůj jídelníček na plnohodnotných potravinách. …
- Jezte pomalu.
Jak citron pomáhá na ploché břicho?
Ráno teplá voda s citronem je jedním z nejpoužívanějších a velmi účinných prostředků, jak se zbavit tuku na břiše. Stačí teplá voda, pár kapek citronu a kdo chce, může přidat špetku soli. Můžete přidat i lžičku medu.
