Granola je snídaňové a svačinové jídlo sestávající z ovesných vloček, ořechů, medu nebo jiných sladidel, jako je hnědý cukr a někdy i pufovaná rýže, která se obvykle peče, dokud není křupavá, opečená a dozlatova hnědá. Během pečení se směs míchá, aby si zachovala sypkou konzistenci snídaňových cereálií.
Proč jsou pro vás granolové tyčinky špatné?
Granolové tyčinky jsou často vysoce zpracované a obsahují přidaný cukr, umělá sladidla a cukerné alkoholy, které mohou negativně ovlivnit zdraví.
Je granolová tyčinka dobrá na hubnutí?
Ano, müsli tyčinky jsou zdravé (když jsou vyrobeny ze skutečných zrn, ořechů a ovoce), ale na energii, ne na hubnutí. Ve skutečnosti byste mohli přibírat na váze, pokud jsou vaší oblíbenou svačinou.
Jsou granolové tyčinky nezdravé jídlo?
Granola tyčinky se často maskují jako zdravé, ale jsou obvykle jen přestrojené nezdravé jídlo … Nyní granolové tyčinky obsahují některé z těchto ingrediencí, ale často jsou plněné čokoládou, marshmallows, cukr a umělé přísady. Tyto přísady vedou k nárůstu hmotnosti a pocitu malátnosti.
Jsou granolové tyčinky Nature Valley zdravé?
Tyčinky Nature Valley obsahují celozrnný oves a další zdravé přísady, jako je sušené ovoce a ořechy. Mnohé z jejich tyčinek však mají alespoň 10 gramů přidaného cukru na porci. Mají také zpracované přísady, jako je řepkový olej a rýžová mouka. Díky tomu nejsou nejzdravější volbou
