Ovoce baobab je bohaté na vitamín C, vápník, draslík a železo. Mnoho těhotných žen konzumuje ovoce baobab jako zdroj vápníku Lze jej použít k výrobě džemů a šťáv nebo zamíchat do dušených pokrmů a omáček. Kromě samotných plodů je známo, že listy a kořeny snižují horečku a pomáhají léčit nemoci.
Jaké jsou vedlejší účinky baobabu?
Vzhledem k tomu, že baobab je dobrým zdrojem vitamínu C, přílišná konzumace může způsobit bolesti žaludku, průjem nebo plynatost, pokud překročíte úrovně tolerance 1 000 mg denně – ale k dosažení těchto úrovní by bylo nutné konzumovat více než 300 g prášku z baobabu denně.
Je ibišek bezpečný během těhotenství?
Těhotné nebo kojící ženy by neměly pít ibiškový čaj. Pití ibiškového čaje s mírou je obecně považováno za bezpečné. Jiné produkty obsahující ibišek však nejsou regulovány a mohou nebo nemusí obsahovat to, co uvádějí.
Kdy si mám vzít baobabový prášek?
Naše doporučená dávka je 1 až 2 vrchovaté polévkové lžíce každý den, ráno nebo večer (nebo obojí). Pro rychlou vzpruhu vmíchejte baobabový prášek do sklenice vody nebo džusu. Lze jej také zamíchat do jogurtu a ovesných vloček, posypat ovocem nebo saláty a přidat do pečiva, polévek a dezertů.
Je spirulina bezpečná během těhotenství?
Obecně je spirulina považována za bezpečnou. To znamená, že konkrétní rizika a vedlejší účinky během těhotenství nejsou známy.
