Hormonální změny: Během prvního trimestru se váš krevní tlak a hladina cukru v krvi sníží, což může vést k pocitům únavy. Zvýšení hladiny progesteronu během tohoto období může také vést k tomu, že budete chtít více spánku.
Spíte během těhotenství příliš mnoho?
Spánek déle než devět hodin za noc bez vyrušení během těhotenství může být podle amerických vědců spojen s pozdním porodem mrtvého plodu. Jejich studie naznačila, že spánkové návyky matek, včetně dlouhých období spánku bez probuzení více než jednou za noc, mohou souviset se zdravím plodu.
Proč v těhotenství najednou tolik spím?
Mnoho žen na začátku těhotenství se cítí unaveně Je to proto, že těhotné tělo přesčas pracuje na udržení těhotenství a na rozvoji mléčných žláz v prsou. Některé těhotné ženy si všimnou této únavy dokonce již týden po početí, což je jeden z prvních znatelných příznaků těhotenství.
Je zdravé, aby těhotná žena hodně spala?
Ve skutečnosti můžete během prvního trimestru těhotenství spát více než obvykle Je normální, že se cítíte unavení, protože vaše tělo pracuje na ochraně a péči o vyvíjející se dítě. Placenta (orgán, který vyživuje plod až do porodu) se právě tvoří, vaše tělo produkuje více krve a vaše srdce pumpuje rychleji.
Kolik hodin by měla těhotná žena spát?
Naši odborníci odpovídají na vaše otázky ohledně těhotenství
Ženy, které již mají osm hodin, mohou během těhotenství potřebovat až 10. Některé ženy však před těhotenstvím tráví v posteli méně času, v průměru šest až sedm hodin namísto normálních osmi. Tyto ženy mohou být zaneprázdněnější prací a rodinou.
